Doorbreek Dag

Stap uit de dagelijkse drukte en maak ruimte voor rust, helderheid en beweging.

Wat zeggen anderen?

“Wat een bijzondere dag. Door de kleine groep was er alle ruimte voor wat zich aandiende en voelde ik me vanaf het begin veilig en gedragen. Ik hoefde niets op te lossen of anders te maken, maar mocht gewoon voelen en onderzoeken wat er in mij speelde. De dag heeft me geraakt en tegelijkertijd veel rust en helderheid gebracht. Een waardevolle ervaring die me weer een stukje dichter bij mezelf heeft gebracht.”

- Kate

“Ik ging zonder precies te weten wat ik kon verwachten en ben met verrassend veel helderheid naar huis gegaan. Juist door even uit de dagelijkse drukte te stappen, merkte ik hoeveel er eigenlijk onder de oppervlakte speelde. De oefeningen brachten me op andere inzichten dan ik zelf met alleen nadenken had bereikt. Het was soms confronterend, maar vooral heel waardevol. Ik voel meer rust en weet beter waar ik aandacht aan wil geven.”

- Tina

Info

Voor jou

Wanneer deze dag past

Je voelt dat er iets speelt, schuurt of om aandacht vraagt. Misschien loop je tegen dezelfde patronen aan, sta je voor een keuze of verlang je naar meer rust en helderheid. Je hoeft nog niet precies te weten wat je vraag is. Nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg.

De beweging

Wat het kan brengen

Meer rust. Helderheid over wat voor jou belangrijk is. Inzicht in patronen die steeds terugkomen en een diepere verbinding met jezelf. Je hoeft niets te forceren of op te lossen. Soms ontstaat beweging juist wanneer je even stopt met zoeken naar het antwoord.

De dag

Wat we gaan doen

We vertragen en onderzoeken wat zich in jou aandient. Met systemisch werk, lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en stilte ontstaat ruimte om voorbij het denken te luisteren. Naar je lichaam, je intuïtie en dat wat misschien al langer gevoeld wil worden.

Praktisch

Klein, veilig en persoonlijk

De Doorbreek Dag vindt plaats in Hoornsterzwaag, midden in de Friese natuur. We werken met minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Van 10.00 tot 16.30 uur, inclusief uitgebreide lunch, koffie, thee en iets lekkers. Investering: €179.

Een aantal van de thema's

Angst / paniek
Slaapproblemen
Verslaving
Relatieproblemen (liefde, werk, familie, vrienden)
Burn-out
Onzekerheid
Depressie
Somberheid
Rouw
Gevoel van jezelf kwijt te zijn
Gebrek aan inspiratie
Behoefte aan meer richting in je leven

Door wie?

Doorbraak Coach

Esther Fokkens

- Systemisch werk en familieopstellingen

- Holistisch energetisch therapeut

- Spirituele psychologie

- Ondernemer sinds 2006

- Verbinder in hart en ziel

- Kort maar krachtig

VOEL JE DAT HET TIJD IS OM EVEN STIL TE STAAN?

Gun jezelf een dag waarin niets hoeft en alles er mag zijn. Een dag om te vertragen, te voelen wat aandacht vraagt en ruimte te maken voor wat in jou wil bewegen.